[转网友感谢健客网的帖子]真实经历：没花一分钱，从胖妞变美女！
以下是一位网友参加过我们健客网举办的“健康减肥沙龙活动”后的感想帖，本活动至今受到了很多网友的关注，很谢谢大家对本活动的支持！我们会陆续举办此类活动，请大家继续关注健客网，关注健康！ 我叫，杨静，今年25岁，减肥前144斤，经过一个月
"没吃药、小运动、少节食、不痛苦"的
减肥经历后，已经减到了121斤了，由于我身高172，所以这个"重量"算是比较匀称了，减肥前大家都说我是"胖女无敌"，
减肥后虽然称不上大美女，但也算一个小美女吧！而且更主要的是，整个减肥我没有花一分钱！又这么有效果！所以我特迫不及待把这个小秘密分享给JMS哦！
是这样的，我是在myspace群组推荐里看到一条"
玩游戏中大奖"信息，点进去后是一个叫
健客网（貎似是一个做健康管理的网站）做的活动。做了他们的测试还挺有意思的，"
从减肥方式看你的隐密个性和感情观"，然后就出现了"
四重大礼"，分别是-200元的瘦身体检、一套在线减肥方案、一个参加专家指导
减肥沙龙的报名资格、还有一个
平台帐号。后来第三天的时候，这个网站的工作人员就给我打电话，让我去做体检。
我周六去了这个网站，他们的工作人员接待了我，当时去的人还挺多的，我做了一个体成分的测试，测出我的体脂量、体脂百分比都超标了，OBD（肥胖程度）显然已超过了正常标准。他们的工作人员给我挺耐心的讲了半天这个报告，告诉我身体的一些指标信息。
谈话中，我通过他们的介绍知道，可以参加他们的
免费减肥沙龙活动，这样不但可以有专家全程健康指导，还可以免费做测试哦，平均每两周一次。我一听，觉得还不太麻烦，就报着试试看的心情报名了。
第一次活动的时候，又做了一次体成分测试，与上次不同的是，他们又加入了一个亚健康测试和心肺功能测试（这三个测试在体检中心测要五六百元呢），主要是为了在专家给做运动干预时更加精确一些。后来，第一次见到了
徐峻华老师，是一位非常和蔼可爱的人（后来我才知道，他的头衔还真不少呢，什么中华保健协会减肥分会主任、北体大硕士，还出过很多书，承接过国家一些科研项目），偷偷打听才知道，如果不是因为这次活动，光听他讲一次课就要好几百呢，汗，我真是赚到了。
这位徐老师说话特别幽默风趣，能把特深奥的减肥的理论知识用特别通俗的话让我们都能听明白了。他先给我们讲了一些减肥知识，然后又每个学员单独问了一些问题，比如他问我我的生活习惯、饮食习惯和运动习惯等等。我还以为他也像别人一样，也要我每天跑多少多少步，不能吃饭什么的这样的方法，其实不然，后来徐老师告诉我，让我在未来的一个星期内，每天用西芹、黄瓜、白萝卜等四样东西榨成汁，每天都喝。然后我说我最不喜欢跑步，他说你不用跑，你就每天从下了地铁后走回家（大概二十多分钟），这样一个星期试试。我心想，这能行吗？回去就试了一个星期，说实话，那蔬菜法喝得我有点想吐，但坚持下来后，我发现我竟然减掉了6斤。我暗爽了一下，毕竟对我这种懒人来说，不用运动，虽吃不上什么美食，但也能饱，我已经很满足了。
回家后，我就用从那个活动里获得的
健客网健康管理平台的免费帐号，查我的身体指标记录，还用这网站上的一些功能（比如各类
查询库）来了解自己身体的状态。坚持在在线减肥日志里进行记录。
后来每次去健客网找这位徐老师的时候，他都会针对我们这一批每个学员不同的特点给我们出一些不用节食也不用强烈运动的小方法，但都特别健康，也都很省力。而且每次也都能做三个免费测试。在后续的三个星期内，我按徐老师给的食谱搭配，也能吃些肉类了（解馋嘛，嘿），但体重一直不升反降，这样连续下来一个月，我一共瘦了23斤，终于变成了"窈窕淑女"！
其实我更想告诉JMS的是，真的不要盲从那些减肥药、花那么多钱针灸、理疗减肥啥的。不但没效果，而且也不安全，对身体不好。现在这种减肥管理挺流行的，就是从生活方式去控制你的体重，让自己身体越来越健康，体重越来越正常。
我去体验过的这家
健客网不知道现在还有没有这样的活动，大家如果有兴趣的话可以去他们网站看一看，多了解一些健康知识，就会多了解自己身体一些。
希望对大家有帮助哦！
PS：怕版主以为我是广告帖，所以没有网址和电话，想要的JMS给我发站内信或纸条，嘿。其他点击热帖：
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