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    <title>时尚健康论坛- 健客网 - 美颜 &#183; 瘦体</title>
    <link>http://bbs.jkjk.com.cn/showforum-10.aspx</link>
    <description>Latest 20 threads</description>
    <copyright>Copyright (c) 时尚健康论坛- 健客网</copyright>
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    <pubDate>Wed, 07 Jan 2009 08:32:13 GMT</pubDate>
    <ttl>60</ttl>
    <item>
      <title>冬日塑颜提拉法 让脸变更小</title>
      <description><![CDATA[不知不觉气温骤降，冬天的脚步越来越近。对脸部的衰老征兆开始渐渐在意的你，是不是已经准备好新一轮抗衰老的尝试呢？Lanc me携手牛尔老师推出最新塑颜提拉法，教你如何让脸变紧变小！ 　　
http://www.herschina.com/cj/qq/2008-12-29/14890515.jpg
　　STEP 1
　　在双手的中指指腹倒一些精华液，然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压，注意]]></description>
      <link>http://bbs.jkjk.com.cn/showtopic-699.aspx</link>
      <category>美颜 &#183; 瘦体</category>
      <author>helien</author>
      <pubDate>Tue, 30 Dec 2008 10:25:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>韩国减肥方法：每天只需10分钟，跟肥肉说88（动画演示）</title>
      <description><![CDATA[http://www.yxs114.cn/Article/UploadFiles/200804/2008040521524680.gif
http://www.yxs114.cn/Article/UploadFiles/200804/2008040521502637.gif
http://www.yxs114.cn/Article/UploadFiles/200804/200804052151]]></description>
      <link>http://bbs.jkjk.com.cn/showtopic-670.aspx</link>
      <category>美颜 &#183; 瘦体</category>
      <author>by1996</author>
      <pubDate>Sat, 20 Dec 2008 11:10:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>五个美体小绝招塑造喷血三围</title>
      <description><![CDATA[　　慢慢吃一年可以瘦5-10公斤
　　想着自己的仪态，吃得慢一点，优雅一点。我们的胃部需要花上20分钟的时间消化食物，然后才会将满足感传达到大脑。如果我们吃得太快，热量就会在“饱了”的信息未传达到大脑之前已经超标了。在感到“饱了”以前吃慢一点儿，在每一道菜之间停一下，在七分饱的时候停止，每次可以少摄取100卡，一天两次正餐约200卡，一年可以瘦10公斤。和大家一起用餐，可以避免一个人躲起来狼吞虎]]></description>
      <link>http://bbs.jkjk.com.cn/showtopic-707.aspx</link>
      <category>美颜 &#183; 瘦体</category>
      <author>caoke0622</author>
      <pubDate>Tue, 30 Dec 2008 13:54:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>入冬瘦身新招！让你吃不胖！</title>
      <description><![CDATA[　　热量对决——面食类

　　炸酱面的热量似乎更高，但比较之后可以发现，炒麻面与炸酱面的热量几乎相同。不过，对于炒麻面来说，由于汤中的油脂较多，因此如果将汤剩下，几乎可以减少90kcal左右的热量。

　　如果选择了包含5个饺子的带汤饺子，而非刀削面，那么就可以减少91kcal的热量。刀削面的热量是475kcal，带汤饺子的热量是384kcal。另外，吃刀削面的时候一般是将汤水一起吃下去，]]></description>
      <link>http://bbs.jkjk.com.cn/showtopic-542.aspx</link>
      <category>美颜 &#183; 瘦体</category>
      <author>白小白</author>
      <pubDate>Wed, 10 Dec 2008 09:44:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>最有效的排毒亮肤瑜伽七式</title>
      <description><![CDATA[　瑜伽能够调节身体内部循环系统，促进神经系统和内分泌系统，轻柔的按摩和伸展令身体每一个部分都受益，其中有着美容功效的瑜伽体式可以加速面部血液循环、排除体内毒素，由内至外，内外结合，令肌肤富有光泽和弹性。一起来吧，更滋润、更健康、更年轻的面容将在你用心的习练中呈现！ 
http://img1.qq.com/lady/pics/14661/14661858.jpg

　　1.双角式 

　　]]></description>
      <link>http://bbs.jkjk.com.cn/showtopic-642.aspx</link>
      <category>美颜 &#183; 瘦体</category>
      <author>caoke0622</author>
      <pubDate>Tue, 16 Dec 2008 10:51:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>超级爆料！迷人法国香水配方竟含尸油？！！！</title>
      <description><![CDATA[　　有网友曝料，法国香水中的一种特殊成分曝光，竟是人的尸体油。法国香水和尸体油，究竟真相为何？昨日，专家表示，他不敢肯定法国香水里到底存不存在尸体油，但可以肯定的是，香水确实存在独特的配方。“很可能从身体表面提取的物质是皮脂分泌物，而并非是尸体油”。

　　香料专家解密：皮脂分泌物则有可能

　　新快报讯据《金陵晚报》报道，香榭丽舍，罗曼幽香，擦身而过间产生致命的吸引……法国香水是多少女子]]></description>
      <link>http://bbs.jkjk.com.cn/showtopic-685.aspx</link>
      <category>美颜 &#183; 瘦体</category>
      <author>ljj0604</author>
      <pubDate>Sat, 27 Dec 2008 17:17:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>实践出真理：“又馋又懒”一族的减肥妙法！（附图）</title>
      <description><![CDATA[　　大家肯定不知道，我是多么由衷的、发自内心的能够体会到&amp;quot;又馋又懒&amp;quot;的那种心情，曾经我也是你们其中的一员~后来，经过无数次的减肥尝试、失败、再尝试、再失败…后，我以我现在苗条小身材作为&amp;quot;范例&amp;quot;，总结出我认为超有效的两大妙招，大家记住，要合起来一起用~单独施展见效不大的哦~

http://sports.tom.com/uimg/2007/5/19/fuy]]></description>
      <link>http://bbs.jkjk.com.cn/showtopic-669.aspx</link>
      <category>美颜 &#183; 瘦体</category>
      <author>by1996</author>
      <pubDate>Sat, 20 Dec 2008 11:07:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>妈妈们应产后6～8周再健身</title>
      <description><![CDATA[　　怀孕时，无可避免地会变胖，但很多明星妈妈们却总是能在产后迅速恢复好身材，甚至比生产前更加凹凸有致。其中及时、合理的运动贡献最大。一般来说，顺产者4～6周后就可以开始做产后健身运动，而剖宫生产者则需要6～8周或更长的恢复期。
　　在怀孕期间，女性最明显的变化就是变胖了，尤其是腹部脂肪堆积，这是
　　生产后腰椎弯曲度改变和腹部肌肉被拉长所导致的。此外，骨盆关节的变化以及孩子出生前所释放的荷尔蒙]]></description>
      <link>http://bbs.jkjk.com.cn/showtopic-564.aspx</link>
      <category>美颜 &#183; 瘦体</category>
      <author>蜡笔小昕</author>
      <pubDate>Thu, 11 Dec 2008 10:14:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>四款食谱 巧治便秘巧瘦身</title>
      <description><![CDATA[　便秘的现象在如今已经很普遍了，特别是日本女性。虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”，难免会让人心有疑虑。下面针对这样现象推出了一套女性专用的便秘食谱，据说是根据亲身体验总结而成的，因此受到了很多人的欢迎。它们不仅能治便秘，据说对于瘦身还有奇效。　　女性便秘的原因
　　医生认为，日本女性便秘的原因主要是由以下几点造成的：
　　一是忍耐便意。因为日本女性]]></description>
      <link>http://bbs.jkjk.com.cn/showtopic-625.aspx</link>
      <category>美颜 &#183; 瘦体</category>
      <author>caoke0622</author>
      <pubDate>Mon, 15 Dec 2008 10:49:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冬季减肥的六个妙计</title>
      <description><![CDATA[http://image.39.net/0812/19/289389_s_0152.jpg
　　在冬季，要达到减肥的效果同样要让自己多出汗，把身体里的热量都转换成汗水流出来，而不是堆积在身体里面变成脂肪。冬季减肥最大的敌人就是寒冷，那么制造热量，就是应付季节性肥胖最好的办法，让你在这个季节也有夏天出汗的畅快淋漓。下面是几个冬季减肥的方法：
　　1、喝开水：
　　热热的开水有暖身效果， 在秋冬]]></description>
      <link>http://bbs.jkjk.com.cn/showtopic-668.aspx</link>
      <category>美颜 &#183; 瘦体</category>
      <author>caoke0622</author>
      <pubDate>Sat, 20 Dec 2008 11:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>饭前吃个梨 绝对不会长胖</title>
      <description><![CDATA[　有说饭前喝水减肥的，有说饭前吃水果减肥的。其实目的只有一个，别吃太多饭。少吃一点就肯定不肥的。到底吃什么减肥?如何不长胖？其实梨也是很好的减肥餐哦。http://pic.enorth.com.cn/0/05/68/69/5686973_657439.jpg
　　保持姣好的身材 　　梨是日常生活中再常见不过的水果了，很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方，却忽视了这个触手可及的减肥佳品。为此，]]></description>
      <link>http://bbs.jkjk.com.cn/showtopic-675.aspx</link>
      <category>美颜 &#183; 瘦体</category>
      <author>caoke0622</author>
      <pubDate>Mon, 22 Dec 2008 15:12:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肺腑之言---其实减肥最难的是没人管着你！</title>
      <description><![CDATA[332

    从上高中变成大胖子开始，我就一直在“吃与不吃？动与不动？”之间做着痛苦的徘徊。尝试过很多很多减肥方法、偏方，甚至是减肥药也没吃，到现在把肾都快吃坏了，直到前些日子报名参加了一个阶段的减肥体验活动，专家给我量身制定了一套运动和饮食减肥方案，我才算真正进入了“健康减肥”的理想境界哈。


    而，如果自己能强制性的去运动和按着饮食去调控还算简单的话，那最难的就是“没人在]]></description>
      <link>http://bbs.jkjk.com.cn/showtopic-652.aspx</link>
      <category>美颜 &#183; 瘦体</category>
      <author>carman</author>
      <pubDate>Thu, 18 Dec 2008 10:52:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>减肥狂人热评5种火爆减肥法</title>
      <description><![CDATA[http://cimg2.163.com/catchpic/0/0E/0E6A261E7D04C9C571A664743F6169A5.jpg
　　24岁的白小姐说，她生活的主题就是在和肥胖作斗争，尤其到了夏天，身上的赘肉一览无遗，出门的时候都不知道要穿什么衣服才能掩盖走样的身材。为此，多年来她尝试了很多减肥方法，从比较早期的减肥药、减肥茶、瘦身按摩带，到如今流行的果醋果茶、瑜珈健身等，但是效果]]></description>
      <link>http://bbs.jkjk.com.cn/showtopic-635.aspx</link>
      <category>美颜 &#183; 瘦体</category>
      <author>ljj0604</author>
      <pubDate>Tue, 16 Dec 2008 09:58:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冬季肌肤最In和Out保养法</title>
      <description><![CDATA[    http://news.xinhuanet.com/health/2008-12/17/xin_022120517081415605481.jpg        天气真的变凉，湿气也愈来愈重，肌肤也开始变得不乖，「肌肤冬季症候群」来临。而肌肤保养当然也和Fashion一样，有当季流行的准则，有in保养法，自然就有out保养方式。即使是肌肤在最容易出状况的季节交替里，照样给它拥有最佳的肤况。]]></description>
      <link>http://bbs.jkjk.com.cn/showtopic-653.aspx</link>
      <category>美颜 &#183; 瘦体</category>
      <author>健康减肥</author>
      <pubDate>Thu, 18 Dec 2008 11:20:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>[转网友感谢健客网的帖子]真实经历：没花一分钱，从胖妞变美女！</title>
      <description><![CDATA[　　以下是一位网友参加过我们健客网举办的“健康减肥沙龙活动”后的感想帖，本活动至今受到了很多网友的关注，很谢谢大家对本活动的支持！我们会陆续举办此类活动，请大家继续关注健客网，关注健康！


　　我叫，杨静，今年25岁，减肥前144斤，经过一个月&amp;quot;没吃药、小运动、少节食、不痛苦&amp;quot;的减肥经历后，已经减到了121斤了，由于我身高172，所以这个&amp;quot;重量&amp;quot;算是]]></description>
      <link>http://bbs.jkjk.com.cn/showtopic-364.aspx</link>
      <category>美颜 &#183; 瘦体</category>
      <author>白小白</author>
      <pubDate>Fri, 31 Oct 2008 16:57:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>捷安特&amp;#183;潘达的美食制作“超强”帖！！（不断更新中）</title>
      <description><![CDATA[         捷安特&amp;#183;潘达是一只太熊猫（注意：是比“大”更大的“太”熊猫）。单纯的她生活在忙碌的办公室里，天天和猪头老板以及好色男同事打交道。太熊猫有很多朴素的愿望，她将工作中的一件件可笑的事情信手涂绘了下来。因为，她想让所有的跟她一样辛苦的上班族，能够开心地笑一笑；同时，她也想为所有朝九晚五，总是“像马一样狂跑，可又总吃不饱草”的兄弟姐妹们道出心声。

希望，你们能喜欢上这个乐]]></description>
      <link>http://bbs.jkjk.com.cn/showtopic-648.aspx</link>
      <category>美颜 &#183; 瘦体</category>
      <author>白小白</author>
      <pubDate>Wed, 17 Dec 2008 10:18:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>紧急补救 派对健康修正案</title>
      <description><![CDATA[http://img1.qq.com/luxury/pics/14733/14733128.jpg
周末，太阳已升得好高，而你仍在床上挣扎。你想起床，可是脑子胀痛，胃部像是即将爆炸的高压锅，嗓子干痛，发不出声音。而双脚也在隐隐作痛……最要命的是你无论如何也记不起是怎样回家的，身上还穿着昨晚的那件衣服。终于挣扎着站了起来，老天！好晕，想吐，以后再也不狂欢了。可是你做不到，你是一个天生的“派对狂”，]]></description>
      <link>http://bbs.jkjk.com.cn/showtopic-641.aspx</link>
      <category>美颜 &#183; 瘦体</category>
      <author>caoke0622</author>
      <pubDate>Tue, 16 Dec 2008 10:44:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>年终超强巨献！！20类开架美容产品销售排行榜(全图)</title>
      <description><![CDATA[http://img1.qq.com/lady/pics/10104/10104631.jpg
卸妆产品
第一名: 蜜妮(Biore)深层卸妆油
第二名: 旁氏(Pond's)深层净颜卸妆油
第三名: 露得清(Netrogena)深层卸妆乳
第四名: 蜜妮(Biore)卸妆凝露
第五名: Perfect超微米卸妆蜜
SURE评论: 蜜妮的卸妆系列给大家的印象非常深刻, 其中的卸妆油在]]></description>
      <link>http://bbs.jkjk.com.cn/showtopic-634.aspx</link>
      <category>美颜 &#183; 瘦体</category>
      <author>ljj0604</author>
      <pubDate>Tue, 16 Dec 2008 09:43:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>女人我最大－女人胸部秘籍大公开！！！</title>
      <description><![CDATA[http://vhead.blog.sina.com.cn/player/outer_player.swf?auto=1&amp;amp;vid=7536742&amp;amp;uid=1196462440]]></description>
      <link>http://bbs.jkjk.com.cn/showtopic-631.aspx</link>
      <category>美颜 &#183; 瘦体</category>
      <author>bbbean</author>
      <pubDate>Mon, 15 Dec 2008 11:23:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>最新发现！不用卸妆液也能干净卸妆不伤肤</title>
      <description><![CDATA[　　用婴儿润肤巾卸除淡妆

　　HOWTODO：如果你一直习惯化淡妆，并不需要用专门的卸妆品。市面上有很多材质优良的婴儿润肤巾，不仅性质温和，而且对肌肤无刺激，用它来卸妆效果很不错，你在卸妆的同时也滋润了肌肤。

　　用透明润唇膏卸除珠光眼影、唇膏等

　　HOWTODO：透明润唇膏的滋润度完全可以让你把这些附着彩妆卸干净。你只需用棉签沾点透明润唇膏，轻轻擦拭珠光眼影或是唇部，轻松卸妆]]></description>
      <link>http://bbs.jkjk.com.cn/showtopic-626.aspx</link>
      <category>美颜 &#183; 瘦体</category>
      <author>together</author>
      <pubDate>Mon, 15 Dec 2008 10:52:00 GMT</pubDate>
    </item>
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